Sejam bem vindos ao mundo da saúde plena.


"Bom mesmo é ir a luta com determinação

Abraçar a vida e viver com paixão

Perder com classe e viver com ousadia

Pois o triunfo pertence a quem se atreve

E a vida é muito bela para ser

insignificante"


Augusto Branco



quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Culinária inteligente


Que barato...














Dica de Alimentos e Nutrição

Que tal fazer seu omelete em forma de bolinhos ?

Coloque o brócolis, cogumelo e cebola picadinhos na forma de cupcake ou empada,coloque os ovos batidos com o tempero de sua preferência e, pronto, é só levá-los ao forno pré-aquecido a 180º e assá-los por cerca de 15 ou 20 minutos - Cyber Diet.

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