Sejam bem vindos ao mundo da saúde plena.


"Bom mesmo é ir a luta com determinação

Abraçar a vida e viver com paixão

Perder com classe e viver com ousadia

Pois o triunfo pertence a quem se atreve

E a vida é muito bela para ser

insignificante"


Augusto Branco



sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Os perigos do trânsito

OS IMPREVISTOS E A REFLEXÃO

Ouvi de meu filho caçula de 22 anos: “se pensar-mos
muito nos perigos nem sairemos mais de casa”.


NATAL 2011 - Retornando a Porto Alegre após o Natal ouvi atentamente uma notícia muito triste durante a viagem. Estávamos em quatro pessoas no carro. Minha nora, a motorista  e dois de meus filhos, um de 29 anos, médico e outro de 23 anos também da área, mas ainda estudante.
Meu filho estudante nos conta que viu os colegas no facebook comentando sobre “o acidente de um colega" que recém havia finalizado o primeiro ano de medicina e que resultou na sua morte e de seus pais. Conta que jogava bola com ele. Ouço atentamente e o coração corta de emoção e tristeza, não tem como imaginar esta tragédia para toda a família que comemorava com certeza a vitória de um ano com tantas conquistas.
O acidente oconteceu no dia 21 de dezembro de 2011. Este aluno estava no Rio Grande do Sul vindo de Goiás  em função do ENEM. Assistimos muitos eventos tristes e destruindo sonhos e destroçando famílias. Meu filho diz: “ele com apenas 19 anos (muito novo) não deveria estar na direção por ter pouca experiência de motorista” somado aos riscos devido aos que os maus condutores  . É de pensar que o o carro não é simplesmente um brinquedo e o trânsito não é uma brincadeira. As quatro rodas é uma ferramenta maravilhosa e exige estradas sem buracos de preferência.  O dito acidente resultou de desvio de buraco somado a outros fatores. Estava chovendo e derrapou após desviar dos malditos buracose indo de encontro a um caminhão.

Acredito que uma sociedade bem instruída e unida poderá alterar alguma coisa em prol de direção mais segura e vidas serão poupadas.

Minha solteirice foi uma escola em termos de viagens de carro. Acompanhada de meu pai e minha mãe tive algumas lições de cuidados nas estradas. Por três verões seguidos nos programávamos para uma aventura. A primeira a Brasília extendida a Belém e Manaus, a segunda para a capital do Chile e redondezas e a terceira para o Chile novamente, conhecendo o sul.

As lembranças maravilhosas e as sensações vividas ainda estão na memória. Percorrer a Cordilheira dos Andes é uma experência divina e decidimos repetir a façanha e conhecer o sul do Chile  retornando  no ano seguinte.

Para a viagem carro novo e direção segura foi o sucesso da aventura. Mesmo todo o cuidado e preparo nos preocupa o outros condutores. Lembro que na ruta da costa do pacífico meu pai ultrapassou sem dar sinal para a ultrapassagem e eu fiquei apavorada do que poderia ter ocorrido com este descuido. O carro que nos ultrapassava levava no reboque um barco e realmente mostra que todo o cuidado ninguém é infalível. O carro trazendo uma lancha poderia ter descido o precipício mas como o condutor sobre controlar o volante e não vinha carro na direção contrária não aconteceu a tragédia. Recordo que fiquei muito brava e lhe dei aquela beliscada na perna de meu pai.
E quando eu “aprontava” claro que recebia a repreensão igual. No final desta segunda ida ao Chile tinha a perna direita meio arroxeada dos beliscões com certeza que era uma condutora jovem e sem muita experiência em estradas. Mas tendo um professor ao lado aprendi muito.

Lições para o sucesso de  nossa aventura:
A direção pode ser mais segura com alguns cuidados. Lembro que era ordem descansar e parar as 18 ou 19 horas.  Acordar cedo e seguir a viagem(*). Eu e meu pai revezávamos a direção. Em cruzamentos ou trevos sempre passar com velocidade menor sempre(**). O velho ditado devagar se vai ao longe".

(*) Acidente que aconteceu as 08 hs da manhã entre um carro de argentino contra um ônibus que resultou na morte da família argentina. Eles tinham viajado toda a madrugada. " A pressa é inimiga da perfeição".
(**) Em um cruzamento meu pai foi atropelado por um colono quando se aproximava de Panambi, no RGS. ele ficou com o carro balançando na beira da estrada depois do trevo ou cruzamenteo olhando o despenhadeiro. Ele que sempre se considerava um condutor cuidadoso comentava que havia pressentido a morte. O que lhe salvou foi a velocidade reduzida no cruzamento em torno de 40 km/hora.

Recebi por e-mail da ONG Brasil Sem Grades um e-mail com o título: “Carnificina nas estradas”. Recordei algumas destas lições aprendidas em minha juventude.

Parece que só multa ainda é pouco. A política para o trânsito pode melhorar ainda mais com a colaboração dos cidadãos preocupados com a vida. Retirar das estradas os motoristas irresponsáveis e homicidas/suicidas seria o ideal.

A produção de carros é cada vez mais sofisticada e a problemática dos condutores ainda permanece sem ser entendida. As propostas em treinar motoristas do ponto de vista técnico é uma iniciativa interessante. Atendimento de primeiros socorros é elogiável.

Bem quanto a nutrição cerebral essencial ainda é desconhecido. A conexão do descontrole e desatenção na condução do veículo com a alimentação não é comumente pensada. Anutrição essencial para o cérebro ou conhecimento da química cerebral para a concentração no volante se faz necessário para reduzir as consequências trágicas.

Que maravilha seria ter o conhecimento avançado para produzir carros altamente sofisticados? Que maravilha ter condutores com esse conhecimento da "máquna humana"? Se esse conhecimento for   possibilitado aos futuros condutores poderia fazer a diferença. Entender as reações do cérebro diante da alimentação?

O condutor não evolui na mesma proporção que os carros são produzidos. Em termos de prevenção teria de acontecer estas duas situações, excelentes carros com excelentes condutores.

As mortes continuam acontecendo e dizem matar mais que em conflitos como uma guerra. Quais as causas para que o homem use mal o seu cérebro? Eu sou uma  profissional preocupada com a falta de conhecimento desta conexão. As reações cerebrais resultantes desta ingesta inadequada deve fazer parte do aprendizado dos condutores. Sou entusiasta da nutrição cerebral e vejo com bons olhos esta possibilidade. Vejo com tristeza o fato do homem só sofrer as consequências desde descuido. Alguém levantar a bandeira para esta questão pode ser um fato positivo e beneficiar a manutenção da vida coletiva.

Fui renovar a carteira de motorista em 2009 e ousei comentar o fato. A reação da professôra foi convidar-me após o intervalo para expor a idéia. Ao apresentar a idéia para o grupo todos concordaram e fui para o quadro negro fazer a aula breve sobre alimentação (nutrição cerebral) afetando positivamente ou negativamente no comportamento do condutor.
As fatalidades passíveis de prevenção  com esta compreensão do abastecimento da máquina humana. O objetivo é colocar que regras mais rígidas de alimentação e bebidas poderiam poupar vidas nas estradas.  Os descontroles de condutores levando muitos inocentes a morte contaria com mais uma possibilidade.

Muitas vidas sendo ceifadas sem o mínimo de possibilidade de defesa.

O sofrimento físico faz parte da vida mas reduzir seria uma dádiva. Em caso de problemas de saúde uma dor é o alerta de que algo no organismo não está bem. A febre, reação de defesa, pode sinalizar algo como  um agente invasor, seja ele vírus ou bactéria. Existem os sinais e sintomas para que o médico possa se orientar e prescrever uma terapêutica ajustada a situação.

E no trânsito? Iniciar a dirigir ou permanecer dirigindo deveria levar em consideração o conhecimento da máquina humana. O infrator pode ter a sorte de contar com a máquina fiscalizadora sem os instrumentos para autuá-lo. assim ele sai para quem sabe trazer sofrimento.  E mais adiante ele pode ser o causador de uma tragédia maior depois de liberado. Pontos na certeira já está ajudando, mas as mortes continuam acontecendo e todos assistem estupefatos as tragédias.

Quem sabe é o momento das autoridades do DETRAN começarem a pensar no cérebro humano? Parece muito distante essa possibilidade, pois no mundo de consumo liberado de líquidos incompatíveis com o circulatório cerebral é vendido como bebível. Mas sonhar é preciso e quem sabe a química cerebral seja pensada como uma das causas de tamanha  perturbação destes condutores. O estresse pode estar na causa. Afinal o que é estresse? Entendo que é falta de nutrientes essenciais ao cérebro humano.  

“Para cada ação existe uma reação e aqui está bem claro isso”. Posso ser julgada como pessoa de rigor. Mas a liberdade na entrada de alimentos ditos "vazios" (pode comer de tudo ou  tudo pode) podem levar muitas situações de sofrimento. Do tudo pode seria em relação aos vegetais e frutas somente.  A minha hipótese da moléstia que chamo de  “assassinato orgânico ou cerebral ” é promovido pelo descaso da importância alimentação pelo condutor desavisado. No banco dos réus eu colocaria a dieta rápida e industrializada. Quando nos alimentamos deveríamos pensar na qualidade e para que fim.  Comer simplesmente pelo prazer pode levar a falta de nutrientes essenciais ao cérebro e isso eu costumo dizer: comer “não sei” para ocasionar “não sei”.

Não é comum alguém refletir sobre essa questão do "abuso" alimentar. Simplesmente o sofrimento faz parte de muitas famílias destroçadas pela máquina "carro". Esta foi feita para resolver o problema do deslocamento e não para tirar vidas.

Pensar na capacidade gastrintestinal que pode estar comprometida e afetar o comportamento seria bem vinda. O fígado é uma verdadeira usina e depende de alimentos específicos que beneficiam os  demais órgãos como os rins, pâncreas, tireóide, etc... Ouvi alguém dizer: "o corpo tem de se adaptar", SERÁ??? Ou quem diz lhe falta aprofundar-se no assunto ??? 

Algumas drogas lícitas como álcool e cigarro ajudam a piorar o prognóstico nas estradas. Os doces tão saborosos tem um efeito químico no cérebro,  dependendo do indivíduo, que se assemelha aos efeitos do álcool. Nossas estradas realmente além de estarem algumas repletas de buracos apesar dos caríssimos pedágios ainda existe os motoristas despreparados ou atrevidos, para não dizer confiantes demais em seus potentes caminhões. Afora os imbecis que teimam em  ultrapassar na faixa contínua. Presenciei certa vez vindo de Passo Fundo a Porto Alegre um gol de cor vinho ultrapassando em faixa contínua e em uma curva.

Ah...se existisse “Voluntários vigilantes de estradas” para denunciar os abusos cometidos por motoristas nas estradas. Nesse dia até me aproximei do gol e anotei a placa, mas acabei deixando de lado, errei por nos sentir impotente creio, questão de mudar a cultura.  Além das multas talvez uma experiência em cárcere privado ou mesmo na cadeia poderia trazer a responsabilidade coletiva a sua mente. Se continuar a serem tratados como problemas corriqueiros continuaremos a presenciar estas tragédias a cada feriadão ou épocas de comemorações.

A ciência evolui em algumas descolbertas e os problemas de comportamento cada vez mais sem solução. Até onde a ciência pode ajudar não querendo ser pessimista? Mas há quem diga que "artistas e cientistas nem sabe muito bem o que realmente buscam".

O que tem a ver morte no trânsito com cozinha ou com os alimentos que as pessoas consumem ?

O dia que a ciência aportar para dentro das cozinhas ( geladeiras e prateleiras) e ver o que as pessoas andam consumindo e de que sofrem?  O dia em que a cozinha das famílias seja o laboratório levado a sério, estaríamos próximos de averiguar os maus tratos que o nosso cérebro recebe conhecendo o assunto.

Fico curiosa em saber o que o indivíduo consome e as suas reações diante de algum imprevisto ou questão de contrariedade.  Na verdade nem é só bebida alcoólica, são todos os excessos que prejudicam o cérebro do condutor. O excessos em geral podem levar a inúmeros eventos bioquímicos e levar a perda da concentração no trânsito e assim os acidentes acontecem. O carro é a ferramenta ideal para facilitar a vida e depende do motorista atento, equilibrado, bem treinado, descansado e com seu cérebro bem abastecido.

 Quando houve o atentado as torres gêmeas eu recortei de um jornal algo que dizia assim: “ o lixo da casa de um dos suicidas chamava atenção pela grande quantidades de resíduos de consumo de pitzzas”. Interessante mesmo o comentário para quem se preocupa com o consumo de alimentos processados somente.

O que tem a ver pitzzas com o comportamento suicidas?

Na verdade consumir somente pitzza fica faltando outros nutrientes fornecidos pelas frutas e vegetais.

Falta matéria prima para o cérebro e as hipóteses são criadas. Entendo que o  cérebro estava viciado neste alimento, mas necessita de outros nutrientes. O correto seria variar os alimentos e de preferência estar presentes os grãos, hortaliças. A população que tem acesso a TV está tendo a oportunidade de conhecer o assunto sobre alimentação através de programas bem conduzidos. Mas o que é visto é comer o que se gosta e fim.
Analisando habitantes da região norte e nordeste do Brasil é interessante que cada população tem alguns hábitos preservados.  Os problemas de saúde são distintos. Ouvi um comentário que Gramado no RGS estava enfrentando uma onda de câncer de mama. O que mais se consome em Gramado? Qual a fama dos cafés coloniais? É de pensar nos excessos com certeza.

O bom senso é a grande questão de todo o consumo de alimentos sólidos e líquidos.
Tudo o que é consumido em exagero é provável que tenha repercussão na saúde.
Temos os cérebro mais calmos no trânsito e os cérebros mais agitadinhos.  No final da história existe o comportamento tranqüilo e o agitado.

Quando viajo  sempre vem a mente que nenhum cérebro desequilibrado ou perturbado  cruze pelo meu caminho. Sento ao volante com aquela sensação de tranquilidade mental e atenta aos outros.

 Na vida tudo é "competência" e para dirigir não é diferente. Deve existir o comprometimento com a própria vida e com a vida dos outros. Os centros de formaçaõ de condutores deveriam ter aulas de conduta alimentar para ter cérebros competentes para a direção. Quando será que esse tema venha fazer parte do rol de preparo para o bom condutor no DETRAM?

Para a viagem é necessário o destino, escolher o melhor caminho de preferência uma estrada bem cuidada e os cuidados na manutenção do veículo para evitar pane no percurso.  E o abatecimento para o condutor? Trazer a luz o que deve comer um condutor de veículo muito bom. Para que seu cérebro obedeça as regras do trânsito ou tenha a devida compostura para dirigir muito bom. O dia que a alimentação for mais levada a sério entrar na formação de bons condutores de veículos teremos mais motorista compenetrados e responsáveis.

 A máquina "carro" depende de outra máquina que é o  “CENTRO DE  COMANDO”  chamado cérebro. O carro deve ser abastecido com gasolina de boa qualidade e em posto de confiança e o cérebro da mesma forma.

Enquanto só haver evolução na produção de carros altamente computadorizados e o ser humano permanecer com este desconhecimento pouco será alterado em termos de prevenção.

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

2011 E NATAL

FELIZ NATAL E ANO DE 2012 COM REALIZAÇÕES
E MUITA SAÚDE ...

"NÃO TENHO TEMPO PARA ODIAR OS QUE ME

ODEIAM PORQUE ESTOU MUITO OCUPADA COM
OS QUE ME AMAM"...Renato Russo

ESPERO EM 2012 ATITUDE

O tempo não espera e pensar positivamente recarrega
as baterias e faz a diferença;

Ousadia em alterar a ordem das coisas para o bem
da
humanidade ou comunidade pode ser um heroísmo;

Mudar as estratégias e vencer desafios quando todos

já desistiram é sabedoria;

Acredito na energia positiva nos direcionando ao

entendimento e fortalecendo a caminhada da vida
com imprevistos;

Decisões corretas podem provocar um “tsunami” do bem

e assim a vida fica mais viva, os passos ficam mais leves
e o corpo pode ser levado onde se deseja;

Nos sonhos você pode tudo, eles podem ser mais coloridos
e você  quem sabe poderá até voar;

O Universo já nos deu tudo prontinho e assim mesmo
 insistimosem alterar a ordem das coisas e nem sempre
saímos bem  das atrapalhadas;

Mas dizem que errando é que se aprende e neste ano

de 2011aprendemos muito e em 2012 mais treino para
os mais fortes e assim até a montanha poderá ser escalada
sem falta de ar;


Mas ainda é pouco para tantas coisas que ainda temos

de resolver para ter a vida mais leve e solta;

As fraquezas nem significam derrotas e sim a maneira

de errar menos;

Mas estas experiências nos deixam mais fortes para

recomeçar;

Comemorar a soma positiva dos resultados e assim
construímos a cada dia com quedas e levantes;

Os que brilham fazem a vida mais alegre e feliz também
dos seus queridos;
As pequenas conquistas podem ser as maiores vitórias
porque o simples que faz a diferença;

Então as grandes emoções vem das pequenas vitórias


ENTÃO

O QUE EU VOU LHES DESEJAR

UM 2012 COM MAIS CONQUISTAS QUE 2011

E MUITA ENERGIA POSITIVA...

FELIZ FELIZ DIAS E DIAS DE SEMPRE.

Mensagens de amigos:

Querida Maria Emília
Que mensagem maravilhosa,   somente uma mulher tão
poderosa poderia ter esta inspiração que todos anjos,
mentores de luz , Deus te guie dando mais sabedoria,
para que voce possa nos inspirar sempre.
1000 Beijos
Antonia Schubert
_________________

Oi Maria Emília,
Que mensagem linda! Muito obrigada! Obrigada sempre

por ser você a Dra Maria Emília Fripp Pereira que se
preocupa tanto com a qualidade de vida das pessoas
baseada em comer corretamente. Você pode fazer muita
diferença porém, a humanidade é assim...O que é para o
 bem joga-se fora o que para matar agarra-se como álcool,
tabaco, drogas , açúcar, gordura e tantas outras porcarias
sem falar de FARINHA refinada. 
Sou-lhe eternamente grata. Feliz Natal para você,seus
filhos, seu amor, seus amigos e familiares.

Que DEUS abençõe a todos abundantemente e que em 2012
possamos realmente colher os frutos da semeadura de 2011.

Beijos, paz e saúde.Nilza

_________________________

My Dear Friends Maria Emilia;

I Wish you a Merry Christmas and a Happy New Year.

Wishing you and your loved ones peace, health, wealth

Happiness and prosperity in the coming new year.

Lot's of Love to Every One,of Yourd loved ones,

And My special friend-You- my dear.
 
Jandranka, A. T.
_______________________________

Mensagens de clientes:

Obrigado e igualmente Dra.
Que o bom Deus a conserve e ilumine, dando-te sabedoria,
saúde e forças para atingir a plenitude dos teus objetivos,
com a alegria de ser uma autêntica vencedora e na paz do
Senhor colher os frutos. Um bj de quem te admira. 
Ass: N.
__________________________


Lindo Dra.
O que eu posso dizer.. Um Feliz Natal “atrasado” e um ótimo
2012, e que nossas esperanças se renovem e que tenhamos
energia e sabedoria para buscar os nossos sonhos...e quem
sabe até voar. Um bjo.
A.
______________________
Olá Dra desejo a vc muita paz, amor, sucesso no proxímo ano.
Que Deus te abençoe sempre
Bjs
L.
______________________

Boa Noite Dra, agradeço sua atenção !

Desejo-lhe também um 2012 cheio de saúde, vitórias
e realizações pra você e sua família, pois você merece
tudo de bom nessa vida, pois é uma pessoa maravilhosa!
Obrigada pela existência e por fazer parte de minha
caminhada no final desse 2011.
Com certeza, tê-la conhecido este ano, num momento
 em que minha saúde estava tão precária, foi uma
bênção divina que as palavras sempre serão poucas
para expressar minha gratidão.  FELIZ 2012 !

Carinho!
L.C.C


domingo, 20 de novembro de 2011

Na caminhada aprendemos constantemente

Meu pai já falecido, como bom gaúcho, curtia uma bombacha bem costurada, bigode e chapéu e dos lindos.
Em nossas conversas, caminhando pelos pampas do RGS me dizia certa vez: a cabeça nem é só para usar chapéu. Com isto provavelmente deixa em aberto as possibilidade de pensar em varias circunstâncias da vida. Ele mesmo com apenas 2 série do primeiro grau incompleto fez uso do seu potencial para deixar muitos de “boca aberta” de tão sábio que foi.  Filho "rapa do tacho", dos últimos de uma grande família de 11 filhos.

Crenças e religiões.. lembro dele ser uma pessoa que amava a natureza e pouco percebi ser devoto de igrejas. Sua igreja era a natureza e os animais que cuidava com devoção e amor. Isto eu presenciei seu amor aos bichinhos. Ele era criador de bovinos e ovinos. Curti muito o nascimento de inúmeros bezerros e de longe a paisagem era linda, parecia pequenas pedras brancas no meio do campo.
Mas na verdade eram os filhotes que depois eram vendidos para a engorda e depois iam para o abate.

Um pouco de recordações vieram a minha mente ao ler uma reportagem de Alain Botton, filósofo suiço.
e seu livro “ Religião para Ateus”. A reflexão que os anos de vida permitem ao ser humano por mais ateísta que seja, sempre em algum momento, acontecimentos podem rever  idéias muitas vezes “rígidas” sobre crenças, fé, religião. Ele se diz hoje mais receptivo e faz alguns comentários que gostei. O indispensável as boas relações interpessoais não  há como negar da necessidade de alguns elementos como a amizade, a gratidão, a arte, a  educação e a convivência em comunidade  e transcendência para o indivíduo desenvolver capacidades. Impossível alguém chegar em qualquer ponto de desenvolvimento sem as mesmas. Ele mesmo se diz ser um ateu interessado nos mecanismos que envolvem os fiéis como a fé e as emoções. Sua inquietude de jovem aos 42 anos fez dele um escritor muito lido “em querer aproximar a reflexão filosófica da fica cotidiana”. Fundou a "Escola para a vida" em 2008 quee  funciona em uma discreta casa em Londres, na Marchmont Street.

Lembrei que eu tinha muita vontade de crescer e poder me mandar. Como morava na zona rural estudei em colégio de freiras e ia a missa contrariada aos domingos. Como colocavam na nossa cabeça de  8 a 10  anos que tínhamos pecados, então levantava por dias seguidos as 06 hs para rezar e diminuir os pecados. Hoje penso que pecados..???.A sensação hoje, que naquela época eu tinha sede de ser eu mesma sem necessidade das regras ditadas. Hoje vou a Igreja quando eu tenho  vontade e de agradecer pela vida e bênçãos. Não me detenho em rituais religiosos por não sentir essa necessidade.
Desde pequena já tinha a emoção madura ou desprendimento,  talvez pelo tipo de situação que me fez amadurecer, longe dos convívio dos pais aos 8 anos em colégio interna.

Ser independente em tomada de decisões me fez unir o simples, vida no campo ao modo de vida moderno sem perder a essência., o amor a natureza e a vida. Ter fé é para mim acreditar em forças que não é possível saber de onde vem, mas existe e isto impulsiona a busca por entendimento e melhor qualidade de vida, longe dos laboratórios montados. A vida é um grande laboratório e por isso gostei deste autor filosofando sobre o cotidiano dos que acreditam e não acreditam.

Mas todos foram criados por forças integrativas interessantes que unem células e nascem bebês.

Um assunto que me suscita entusiasmo é o nosso cérebro. Ele diz que o mundo ou as pessoas podem “ ver o homem como apenas cérebro grande”, um amontoado redondo fico imaginando. Penso que o mundo vive em uma avalanche de criaturas insatisfeitas com a própria vida e que as religiões mechem com arte as emoções e por isso somente a razão seria insuficiente para completar ou preencher significados de existência.

Quando li certa vez  “que existe muitas coisas não explicadas entre o céu e a terra”  faz  sentido. A formação de cada ser  humano vai depender de modelos, de ambiente ainda intra útero e vida fora do ventre materno, de qualidade de amor e de prazer .





sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Nunca perca a esperança

Exitem muitas coisas entre o céu e a terra e que desconhecemos. Por isso nem tenho a pretensão
de querer saber. O que eu sinto é o ar que respiro e a  vida me pertence. A mágica de simplesmente desfrutá-la é o que define felicidade.

Problemas existem e ahh..como pesam e com certeza teremos de gerenciar. Os meus, eu tento tirar
dos ombros e coloco em algum lugar, só carrego o que eu posso sustentar.

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Steve Job’s & Michael Jackson

                   
                 O envelhecimento é aceito como algo tão certo como nascer e morrer. A doença aparece sem avisar. As fragilidade orgânica acontece em crescente nas pessoas que sofrem de doenças degenerativas.  Poucas chances de cura diante do câncer de pâncreas de Steve. Lutou contra o câncer. Enfrentou a sua maneira a doença e aceitou sua fragilidades sem reclamar. Foi um homem forte e corajoso diante deste desfecho.
Observei as fotos do tempo que ele criou o computador. Lindo com aqueles cabelos castanhos. Semelhanças incríveis e intrigantes, em termos de silhueta, no final da vida destes dois jovens adultos, com aparência de desnutrição. Aceitar a morte aos 56 anos e  aos 50 anos é pouco provável.

 Acredito ser um fenômeno social e em decorrências de hábitos alimentares pouco adequados.

O desconhecimento ou o descaso das necessidades nutricionais para uma longevidade depende da nutrição materna. O futuro do indivíduo depende deste entendimento da formação ainda intra útero. Fico pensando como foi a herança do Michael e do Steve. O Steve parece ser descendente de mãe italiana. Gosto de observar o perfil alimentar das raças. A perfil alimentar do português para mim é o mais terrível, pois misturam a farinha e o doce em suas comilanças. Morei em Pelotas e as padarias sempre com proprietários de origem portuguesa.  A  nutrição verdadeira e essencial prolonga a vida e q traz silhueta saudável ou "sarada".

Desde meus tempos de universitária ( 1981) ficava prestando a atenção nas aulas de genética, já nesta époa pensando na conexão dieta e genes . Surge agora a Nutrigenômica ou seja a influência dos alimentos nos genes. Eu há 20 anos tendando me comunicar com este entendimento e agora presencio com alegria esta abordagem nos congressos de Nutrologia. Em São Paulo no ano de 2000 em um Congresso de medicina biortomolecular comprei livros de uma médica européia. Dra. Kousmine valorizava em seus livros a nutrição como de alto valor para a saúde humana. Viveu até seus 82 anos em Genebra – Switzerland.  Após formar-se em medicina resolveu tirar umas dúvidas e arregaçou suas mangas para a pesquisa em saúde relacionada a dieta.   Demonstrou em seus trabalhos científicos a forte ligação da força imunológica e melhora da saúde pelos bons hábitos alimentares. Compactuo com as idéias desta mulher visionária em termos de boa nutrição humana. As ratas que estudava tinham câncer de mama. Retirou as filhas destas ratas e alterou a dieta e reduziu os índices de câncer em 47% nas filhas das ratas.

 Na época eu desconhecia alguém com este entendimento e  posicionamentos. Pois quando nos graduamos estamos habilitados a enfrentar as doenças.  O organismo para que ele tenha a matéria prima para processar e se defender das doenças. As molésticas tão graves   atacam e eliminam o próprio ser que habita. Ao ler os seus livros enontrei como um amparo de minhas idéias. Hoje espalhados pelo mundo seus discípulos médicos se agrupam em associações. Foi para mim muito emocionante ter outra mulher com as mesmas convicções e  me fortaleci, não estava sozinha. Minha primeira palestra em 2001 para 50 médicos na AMRIG sobre: Equilíbrio ácido básico”. Agora não estava mais sozinha e podia divulgar a importância deste entendimento para a saúde.

Dra. Kousmine de naturalidade russa, médica pediatra e clinica geral dizia: houve um rompimento ou divórcio na metade do século XIX da medicina com a nutrição. O pós -industrial criou alternativas de fácil aquisição e o consumo acontece sem critérios.

 Pelos acontecimentos tristes que presenciamos sinto uma inércia em termos de alternativas eficientes que criem condições para uma sobrevida e com qualidade depois da doença instalada. Talvez por se tratar de nutrição e isto ficaria a cargo do indivíduo buscar por alguma razão de descontentamento e aceitação ou não da sentença “morte”. Dois sites em Francês, um pessoal ( http://www.kousmine.fr/), outro em sua homenagem ( http://www.kousmine.com/ ) e na América Latina, Buenos Aires (WWW.kousmine.com.ar ) para os interessados em francês e espanhol.

 Em pleno século XXI, com tanta tecnologia, tantas pesquisas e as pessoas classe A, elite econômica, pessoas com tantos recursos financeiros morrem com silhueta frágil, aspecto físico miserável. Que triste realidade e final triste para estes ícones.

 Nem os pobres estão sozinhos na miséria humana. O jeito de morrer dessa forma, com a idade que se foram, é de pensar no atrazo em que vivemos em termos de respeito a natureza humana. Steve era vegetariano e mesmo com esta escolha não foi o suficiente para ter forças imunitárias para vencer. Reportagem de Época – 10.10.2011 referente ao que disse  Steve. “Criar é fazer conexões. Pessoas criativas conseguem inventar algo porque tiveram mais experiências ou porque pensaramn mais sobre suas experiências do que os outros.”

Então eu gosto de pensar sobre o porque de mortes tão precoces? Era do destino ou vontade de Deus. Não pode ser. Discordo. Para vencer a doença é necessário competência imunológica.  É por dedicação e interesse pelo assunto saúde que me dedico a analizar e ver TIM TIM por TIM TIM sobre o que se come e os efeitos destas escolha. Ah!!!!!! como eu gostaria de um recordatório nutricional do Michel e do Steve.  Gosto da relação causa e efeito para doenças e comportamento

 As estratégias de vencer a guerra é analisada e exige-se soldados bem treinados.
Com estes dois acontecimentos dá para imaginar que os soldados nesta luta foram incapazes de derrubar a doença. Está claro que a nutriçãofoi ineficiente.

A conexão entre má alimentação & problemas diversos está para todos, sem distinção de classe A ou B ou C. A razão é inversa de conhecimento entre as duas.

Porque morrer com esta aparência tão pobre, sem brilho? Aqui está claro o divórcio entre a boa saúde e boa nutrição. O pós- industrial evadiu o cuidado e as tradições de bons hábitos , importantes para a longevidade, entre os seres habitantes deste planeta.

Pois esta dieta rápida e sem os nutrientes vivos traz esta situação lamentável de sofrimento. É sabido que os vegetais, as frutas, os cereais, as fibras fazem a diferença em termos de defesa e imunidade? Erva daninha cresce em terrenos pouco cuidados e com déficit de nutrientes em seu solo.

AHHHH !! Como restistir a tentações alimentícias e os “prazeres que a comida proporciona”..mas tudo tem preço e alto... .. e assim abreviar a saúde física e mental.

Com dinheiro ou sem dinheiro pouco diferença faz em termos de prolongar a vida com saúde. .Se a doença chegar prepare-se com soldados bem treinados e estes dependem de boa alimentação.

 Dra. Kousmine, que tão lucidamente revela em seus trabalhos científicos, em filhas de ratas com câncer. A redução foi em torno de 47% de câncer nas ratas bem nutridas, já é uma boa notícia. Esta médica entendeu que ao reduzir o índice de câncer em ratas alterando a dieta era a constatação de suas idéias em prevenção.



“Mais vale o prevenido que morreu de velho.”







 




                                          ,

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

A alimentação amiga da boa saúde

Este blog é mais um recurso utilizado para demonstrar a importância
da qualidade da alimentação. Indivíduos formadores de opinião podem
exercer a cidadania através da troca de informações que venham beneficiar
a comunidade. Muitas sugestões e ideías pioneiras podem contagiar mais
pessoas ( pais, mães, ..) e enfim a família formadora de seres humanos.
Esta que está necessitando de ferramentas para enfrentar a prevenção
de dependência química, alterações comportamentais , etc...
Atualmente atitudes pouco comuns ou fora do comum estão cada vez mais
frequentes,  como o desrespeito aos educadores ( professôres). 

Meu sonho é que cada vez mais pessoas se interessem pelo assunto
alimentação como algo muito sério (nutrição essencial) e não comer
por comer, como se fosse até um lazer.

Meu trabalho é cada vez mais no sentido de conscientizar da necessidade
de fazer a conexão entre a cultura alimentar e as consequências para a
saúde dentro deste ambiente.

A concentração das pessoas nas cidades ( grandes metrópoles) faz com
que muitos abandonem hábitos mais saudáveis compatíveis com a
natureza humana.

A divulgação, através da mídia, da importância da alimentação saudável
está bastante evidenciada,  influenciando mais pessoas a
prestarem atenção  nas escolha dos alimentos que mais trazem
benefícios a saúde.

A importância dos vegetais ( grãos, sementes, flores, brotos, caules,
raízes, folhas) e de peixes são mostrados como benfeitores.

O baixo consumo de vegetais e frutas traz consequências a saúde.

A conexão entre o que se ingere de líquidos ( hidratação) e a negligência
de não consumir o essencial (os citados acima) ocasionam muitas alterações
gastrintestinais.

Mas no momento que algo acontece de grave é hora de prestar  atenção.

Os riscos deste desconhecimento ou despreocupação com o que se ingere
é que levam a tanto sofrimento a "posteriori".

A saúde parece algo para nem ser pensado.  Quando a doença chegar é a
hora de pensar em tratar o problema. O compromisso com a própria saúde
começa a ser firmado no momento da perda.

Pensei nesse tema devido a notícia nada agradável que recebi hoje.
Meu filho do 4º. Ano de medicina soube da morte da mãe de seu colega.
Ela com 52 anos, quase a minha idade, estava com câncer de endométrio.
Ora que triste notícia! Nessas horas se dá o valor para uma mãe com saúde.
Sou exigente e procuro oferecer o que de melhor aprendi durante a minha
 formação e aprendizado fora dos bancos escolares.

Aprendi que poderemos alterar o rumo das coisas com conhecimento.

Meu objetivo como pediatra e nutróloga proporcionar saúde e bem estar.

Gosto de me dirigir ao cérebro viciado que culmina com uma catástrofe,
"a desorganização e falência das células", traduzido como doenças degenerativas.
Inúmeras desordens e transtornos poderiam ser evitados se não fosse a boca
maldita comandada por um cérebro viciado. Por isso: Você é o que você come  
bem como  o que sua mãe comeu.

Mas porque será que só quando se perde que os sentimentos ficam mais
aguçados?
Assim é com a saúde: Só é lembrada quando se perde.

O que será mesmo que vale nestes momentos. Para mim a certeza de
sempre procurar os melhores alimentos e evitar os alimentos ditos
inflamatórios ou desorganizadores. No banco dos réus alguns alimentos em
destaque como as gorduras trans e saturadas. Estudo da Universidade de
Harvard colocou também o arroz branco e os doces em geral como malfeitores.

Eu agradeço a Deus pela minha família e por todo o conhecimento que hoje tenho.
Consegui ter o estudo embora morando na fazenda. Meu pai (falecido) tinha apenas
a 2ª. série do I grau e ele me proporcionou muitas oportunidades.
O estudo nos liberta da ignorância e nos possibilita conquistas. Meus 3 filhos são
o meu presente de Deus e com os exemplos que pude passar e todo o meu amor 
de mãe,  são pessoas do bem e sem vícios ( acredito no poder da amamentação).

O conhecimento a gente busca por toda a vida, pois é ilimitado.

O exercício da maternidade associado aos conhecimento dos bancos
escolares fazem de mim uma pessoa de princípios e me habilitam a
emitir opinião fundamentada na prática da educação e dos exemplos
que eu vivi em prol da saúde e da alegria de viver. Fui bem suscedida
nessa organização chamada família.

Eu amo a vida. Amei muito meu pai  e amo minha mãe que está com
 86 anos. Amo meus filhos e minha profissão.








domingo, 14 de agosto de 2011

RECORDAÇÕES QUE FORTALECEM NOSSOS SONHOS

                                                                   PARTE I

13.08.2011
DIA DOS PAIS

A saudade de quem se foi...meu querido pai.

Há os que por ordem da vida ainda curtem o pai e a mãe. Eu perdi meu pai em maio de 1999 e hoje para mim né é um dia triste e sim de lembranças lindas. As lembranças ruins ou tristes servem de aprendizado e as utilizo como lições de vida. Dele herdei a garra e fortaleza diante das adversidades da vida.

Nem é por acaso que somos os filhos escolhidos pelo universo maravilhoso da existência e viver o tempo com experiências que ficam marcadas para sempre. Penso em certa frase que ouvi: "Entre o céu e a terra existem mutias coisas inexplicáveis". Acredito que somos expectadores deste mundo misterioso e que talvez nem teremos a possibilidade de entender.

BASTA existir e apreciar o que nos foi permitido: VIVER.

A família é necessária para guardar e proteger o mais precioso, a vida dos descendentes. Alguns destes humanos terrestres deixarão legado e outros não tenham a mesma sorte. A referência paterna e materna se faz necessário como "o chão" para os seres ainda pequenos e indefesos. Lembro da infância linda que tive na fazenda e do abraço envolvente de meu pai, com seu PALA DE GAÚCHO, quando corria de uma surra da mamãe estressada. Esta mamãe estressada ainda vive com seus 86 anos de vida. Ontem estive visitando a minha querida mãe em Santa Maria, cidade apelidada como Santa Maria da boca do monte.

Muitas lembranças servem de pilares e exemplo para a vida. As fases de criança, escolar e adolescente tive o privilégio de conviver com meu pai na fazenda. Esta caminhada sempre guiada pelos seus cuidados de pai exigente e protetor. Quando ainda estudante de medicina tive meu aprendizado em psiquiatria: instinto de vida e de morte. Aqui me refiro aos instintos de vida que deve ser ativado pela mãe pela amamentação primeiramente e depois de exemplos de vida em família. Todas as famílias com mais ou menos situações que sejam os moldes de atitudes para um futuro promissor.

A personalidade e carácter sofrem influências do meio familiar, das experiências do ser pequeno ( amamentação), atitutes dos pais na educação. Sou de uma época rígida em educação e proteção, de  obediência aos pais. Eu lembro da admiração que eu tinha por meu pai, trabalhador e cuidadoso pai. Gostava de dar alegrias, no final do ano escolar, a ambos sendo boa aluna no internato. Eu era a primeira a sair do internado em férias, sem precisar de exame. Meu pai com alegria me buscava e iamos para a fazenda.

Conheci praia ( Copacabana) aos 15 anos acompanhada de duas irmãs e cunhado. Meu pai querido que tive o privilégio de ter muitas histórias bonitas. Aos meus 16 anos conheci as Cataratas do Iguaçú junto de uma da irmãs e ele. Aos 17 anos uma viagem em julho ao norte do Brasil ( Brasília - 2000 km de Belém - de carro - uffa nunca mais) e Belém 5 dias de barco pelo Rio Amazonas rumo a Manaus - também só uma vez ..nunca mais..muito medo). No mesmo ano - em janeiro para o Chile ( Santiago, Viña del Mar). Finalmente aqui mais um sonho realizado, conhecer a tão linda Cordilheira dos Andes. O passeio foi um deslumbre e combinamos de retornar ano seguinte. Conseguimos repetir a façanha de carro novamente rumo as cordilheiras, rumo ao sul pela Ruta litorânea do Pacífico. Minha mãe muito da "Prosa" fez amizade com Guillermo e sua espôsa Amanda no Hotel que nos encontrávamos. Já tinhamos planos de ir ao Sul do Chile e Guillermo era chege de Minas de Carvão em Concepción. De  Santiago fomos  Concepción na costa do Pacífico a convite do casal que nos recebeu com muito carinho. Forma 3 dias lindos com esta grande família. O carro ficou todo tapado de cinzas, acredito ser resíduo da extração do carvão. Me explicou que as minas estão abaixo das águas do Pacífico, em torno de 3000 m de profundidade. Este local é permitido entrada só com autorização que foi nosso caso, um privilégio graças a boa conversa de minha mãe. Passamos por guaritas e dizia local de segurança máxima. Seguimos para Osorno e Puerto Mont. A volta fizemos de Puerto Mont a Bariloche. Amei a paisagem dos lagos nessa região. Dizem ser a Suiça das Américas. Ao norte fica o vulcão que entrou em erupção. Viajar pela cordilheira de carro é uma experiência única. Por lá já passei 6 vezes e tenho a sensação que a Montanha diz algo neste universo. Aos 18 anos fui convidada por meus pais a fazer uma escursão que durava 30 dias, 18 embarque de avião e visitados alguns países. Alguns como o México ( Capital, Acapulco, Taxco, Estados Unidos ( Los Angeles, San Francisco, Hawai, Las Vegas), Japão ( Tóquio, Nara, Kioto, Osaka), Thailândia ( Capital), Philipinas ( Capital), Ásia ( Hong Kong). Uma experiência maravilhosa que aos poucos vou compartilhar aqui.Cada cidade lembro de uma situação especial. No Japão eu enfrentei a espada do Samurai ( cortou a melancia em meu abdomen) e pela coragem ganhei uma medalha do Samurai.

NESTE DIA QUE ESTOU SEM O MEU PAI PRESENTE EM CORPO FÍSICO EU FAÇO A MINHA HOMENAGEM DE FILHA AGRADECIDA PELO SEU LEGADO E POR TUDO O TIVE DE EXEM PLOS DE VIDA AO LONGO DE MINHA JUVENTUDE.


segunda-feira, 18 de julho de 2011

A MELHOR DIETA É O CONHECIMENTO

"NÃO IMPORTA O PAI DA DOENÇA A MÃE SEMPRE FOI UMA
MÁ ALIMENTAÇÃO".

QUANTO MAIOR O CONHECIMENTO MAIORES AS CHANCES
DE BOAS ESCOLHAS E MAIS SE GANHA EM SAÚDE.

Muito se fala em qualidade de vida e alimentação saudável.
Muitos programas de TV alertando para problemas de saúde
e incentivando bons hábitos alimentares e a prática de atividade física.

O fato é que é bom comer e que "dieta" só o nome já é o problema.
Muitos modismos de dieta e em determinados momentos vale e
depois já nem é bem assim.

Novas idéias sempre bem vindas, pois o problema da obesidade
está em crescente.  Nos USA, os assentos das aeronaves, estão sendo
construídos mais largos. Há uma preocupação que o cliente encontre
o assento que seja o "seu número". Se em uma aeronave tem 270
assentos, se tiver que ser mais largo ou reduz o número de assentos
ou a aeronave terá de ser mais larga. Há um descontentamento geral
por parte das empresas e dos usuários.
A idéia de um assento ser cobrado por 2 ocupantes não está sendo aceita.
Ou seja a empresa quer manter a sua margem de lucro.  Os hábitos
alimentares inadequados com suas consequências ocasionando problemas
em áreas de transporte.

O pai da Medicina, Hipócrates já dizia: faça do teu alimento o teu
remédio e o teu remédio o teu alimento. 

Uffaaa........será que nestes tempos de "comilança"  e oferta de produtos de fácil acesso esta proposta de Hipócrates vale? Com certeza atualemente isto se torna bastante difícil até que algo de grave aconteça para alterar hábitos de consumo.

Entre a população há os organizados ( preocupados) que buscam estratégias para melhorar a saúde ou manter-se saudáveis.
Em contrapartida os pouco preocupados e/ou desorganizados que são cegos e surdos a qualquer interferência positiva em favor da boa saúde.  Nem é só comida mas também os maus  hábitos ( fumo, bebidas alcoólicas,..) que trazem problemas de saúde ao longo da vida.
Para os preocupados em proteger a casa de todos chamada "planeta" e melhorar as condições do ambiente tanto a domicílio quanto laboral,  existe algumas propostas, dentre elas a prática ortomolecular que significa correta nutrição das moléculas, para manter ou ter mais saúde.
É importante esclarecer que é uma prática nutricional e suplementar e não uma especialidade médica.

A doença não é desejada mas ela acontece. No leito da morte ocorre algumas situações interessantes, como por exemplo: Há quem diga que Deus quiz assim. Até Deus é lembrado e culpado da morte. Para os incrédulos durante toda uma vida neste momento de sofrimento, na hora do desfecho ainda resta um pedido que  Deus os salve. Mas em geral todos morrem contrariados. Porque?

Os cuidados em nutrição essencial se faz necessário para o bem estar, e o  contrário as portas “estarão abertas” para diversos problemas. Os fatores de riscos existem e cabe os cuidados.

A negligência nestes cuidados é observada em uma sociedade cada vez
mais consumista e de prazer imediato. As mães cabe a responsabilidade de alimentar corretamente seus filhos e para isto ela deve participar de treinamentos em nutrição, sob o risco de não fazê-lo amargar problemas de existência desde as doenças degenerativas e muitas outras, como alergias, asma, hiperatividade, insônia, deficit de aprendizado e outros tantos problemas de desenvolvimento.
Os fatores de risco para doenças estão em hábitos nocivos de alimentação, contaminação do ar e dos alimentos, excessos de alimentação processados, fatôres genéticos (família comendo os mesmos alimentos e todos sofrendo dos mesmo problemas de saúde,..). A doença se instala em indivíduos susceptíveis geneticamente e pais desprovidos de  conhecimento das consequências da alimentação "vazia". Alterações por deficiência em nutrição cerebral essencial afeta todas as faixas etárias. Em escolares até o estresse acontece além de outros problemas como deficit de atenção, hiperatividade, humor alterado, agressividade,..

As forças naturais de resistência ( imunidade) aos processos degenerativos 
pode estar comprometida ou reduzida entre a população que presta pouca
atenção a hábitos saudáveis.

O bem viver é desejado e então alguns indivíduos tem todo o direito
de procurar estratégias que levem ao mesmo.

Para tudo na vida exige conhecimento e depois o treinamento.
Para ser um advogado é necessário o curso de direito e aos
poucos o interessado faz estágios para que possa sedimentar
o que está aprendendo. Assim é na vida tudo depende de
conhecimento e treinamento.

Há quem pergunte se a dieta é para toda a vida?
Coloco o exemplo de um carro sendo abastecido sempre
de gasolina e sempre no posto, nem tem como ser em outro lugar.
Bem se a gasolina for fraudada há o perigo do motorista ficar a pé.
Pode nem andar ou andar alguns Km e em algum momento o caro
está enguiçado ou encrencado.
O  mesmo acontece com o organismo humano se substituir o
combustível. O  mais provável é que o organismo humano  não pare.
Mas existe os eventos terríveis como a morte súbita, mal súbito e
ou infarto fulminante que deixa todo mundo apavorado e  atordoado.
Porque???? Bem o fato que o organismo muitas vezes emite sinais
para avisar que algo não vai bem. O mais comum é a dor ou cansaço.
Até crianças andam cansadas e ficam só em frente a TV.

Muitas situações interessantes nos fazem pensar nos problemas pouco
relacionados a erros de longo tempo. Lembrei de uma senhora de meia idade
que aumentou 9 kg de peso em 3 anos por estar sofrendo
de "fasceíte plantar" ou muita dor ao colocar os pés no chão. Por isso
tinha dificuldade para deambular ou caminhar de tanta dor. Além da
dor mais o sobrepeso para complicar ainda mais.
É como colocar gasolina adulterada e o carro fica afogando...mais ou
menos isso.
O organismo humano vai somatizando conforme os exageros alimentares.
Não acontece o afogamento mas inúmeras desordens ao longo da vida.
Tudo isso vai acontecendo e em silêncio. Pode-se dizer que a fome oculta é a entrada de alimentos vazios ou sem valor nutricional.
O resultado é o aumento das doenças degenerativas (físico e mente) , não excluso da população adulta, apesar o aumento do conhecimento sobre o corpo humano.

Algumas estratégias são disponibilizadas para quem quer qualidade de vida, termo
utilizado mais comumente.

Me interessa como profissional da saúde algumas  propostas para o bem estar.

Comece a se interessar e a se prevenir de desastres ou catástrofes
que acometem o ser humano e que são pouco entendidas
ou de "etiologia desconhecida". Aqui lembro da Síndrome do Pânico, uma desordem que causa muito sofrimento. Os hábitos alimentares enfraquecem o cérebro e tantos e tantos problemas de ordem neuropsíquicas surgem. 
Fico pensando ao ouvir alguns noticiários como a morte de pessoas jovens. Em Porto Alegre recentemente  Rui Biriva, tão jovem e se foi.

Me interesso a compreender estes imprevistos e na falta de certeza do que
realmente causou esta interrupção de vida lembro que "o seguro morreu de velho", dizia meu sábio pai.  "Mais vale prevenirdo que remediar.

A alimentação pode ser um "brinquedo perigoso"e este desrespeito está no banco do réus.
A falência é o resultado desta provável  brincadeira de sabores, podendo
encurtar a vida ou o tempo de existência

Mais informações e mais possibilidades de se elaborar estratégias
terapêutica que levem a qualidade de vida me interessa.

Para mais informações para sua qualidade de vida pelo e-mail:
nutrologa@hotmail.com