A alimentação amiga da boa saúde

Este blog é mais um recurso utilizado para demonstrar a importância

da qualidade da alimentação. Indivíduos formadores de opinião podem

exercer a cidadania através da troca de informações que venham beneficiar

a comunidade. Muitas sugestões e ideías pioneiras podem contagiar mais

pessoas ( pais, mães, ..) e enfim a família formadora de seres humanos.

Esta que está necessitando de ferramentas para enfrentar a prevenção

de dependência química, alterações comportamentais , etc...

Atualmente atitudes pouco comuns ou fora do comum estão cada vez mais

frequentes,  como o desrespeito aos educadores ( professôres). 

Meu sonho é que cada vez mais pessoas se interessem pelo assunto

alimentação como algo muito sério (nutrição essencial) e não comer

por comer, como se fosse até um lazer.

Meu trabalho é cada vez mais no sentido de conscientizar da necessidade

de fazer a conexão entre a cultura alimentar e as consequências para a

saúde dentro deste ambiente.

A concentração das pessoas nas cidades ( grandes metrópoles) faz com

que muitos abandonem hábitos mais saudáveis compatíveis com a

natureza humana.

A divulgação, através da mídia, da importância da alimentação saudável

está bastante evidenciada,  influenciando mais pessoas a

prestarem atenção  nas escolha dos alimentos que mais trazem

benefícios a saúde.

A importância dos vegetais ( grãos, sementes, flores, brotos, caules,

raízes, folhas) e de peixes são mostrados como benfeitores.

O baixo consumo de vegetais e frutas traz consequências a saúde.

A conexão entre o que se ingere de líquidos ( hidratação) e a negligência

de não consumir o essencial (os citados acima) ocasionam muitas alterações

gastrintestinais.

Mas no momento que algo acontece de grave é hora de prestar  atenção.

Os riscos deste desconhecimento ou despreocupação com o que se ingere

é que levam a tanto sofrimento a "posteriori".

A saúde parece algo para nem ser pensado.  Quando a doença chegar é a

hora de pensar em tratar o problema. O compromisso com a própria saúde

começa a ser firmado no momento da perda.

Pensei nesse tema devido a notícia nada agradável que recebi hoje.

Meu filho do 4º. Ano de medicina soube da morte da mãe de seu colega.

Ela com 52 anos, quase a minha idade, estava com câncer de endométrio.

Ora que triste notícia! Nessas horas se dá o valor para uma mãe com saúde.

Sou exigente e procuro oferecer o que de melhor aprendi durante a minha

 formação e aprendizado fora dos bancos escolares.

Aprendi que poderemos alterar o rumo das coisas com conhecimento.

Meu objetivo como pediatra e nutróloga proporcionar saúde e bem estar.

Gosto de me dirigir ao cérebro viciado que culmina com uma catástrofe,

"a desorganização e falência das células", traduzido como doenças degenerativas.

Inúmeras desordens e transtornos poderiam ser evitados se não fosse a boca

maldita comandada por um cérebro viciado. Por isso: Você é o que você come  

bem como  o que sua mãe comeu.

Mas porque será que só quando se perde que os sentimentos ficam mais

aguçados?

Assim é com a saúde: Só é lembrada quando se perde.

O que será mesmo que vale nestes momentos. Para mim a certeza de

sempre procurar os melhores alimentos e evitar os alimentos ditos

inflamatórios ou desorganizadores. No banco dos réus alguns alimentos em

destaque como as gorduras trans e saturadas. Estudo da Universidade de

Harvard colocou também o arroz branco e os doces em geral como malfeitores.

Eu agradeço a Deus pela minha família e por todo o conhecimento que hoje tenho.

Consegui ter o estudo embora morando na fazenda. Meu pai (falecido) tinha apenas

a 2ª. série do I grau e ele me proporcionou muitas oportunidades.

O estudo nos liberta da ignorância e nos possibilita conquistas. Meus 3 filhos são

o meu presente de Deus e com os exemplos que pude passar e todo o meu amor 

de mãe,  são pessoas do bem e sem vícios ( acredito no poder da amamentação).

O conhecimento a gente busca por toda a vida, pois é ilimitado.

O exercício da maternidade associado aos conhecimento dos bancos

escolares fazem de mim uma pessoa de princípios e me habilitam a

emitir opinião fundamentada na prática da educação e dos exemplos

que eu vivi em prol da saúde e da alegria de viver. Fui bem suscedida

nessa organização chamada família.

Eu amo a vida. Amei muito meu pai  e amo minha mãe que está com

 86 anos. Amo meus filhos e minha profissão.